好好生活:在干刷上加点油



本周的LIVE WELL实际上是受到了启发娜塔莉·康斯托克以及她最近在Instagram上发布的一篇文章。我发现IG社区有很多很棒的健康小贴士,金宝搏188投注所以我会尽我最大的努力开始分享更多。这是一个好东西,特别是如果你喜欢干式刷牙和/或精油。如果你不是,干刷在这里和油在这里!

娜塔莉提到在刷之前在她的干刷子上滴几滴她能感觉到的油,这听起来的。只要油是优质的,这是一个很好的方法来吸收好处的油和干刷一次。另外,它结合了两种最放松和充电的练习,我就是这么做的自爱淋浴

我向娜塔莉询问了这个过程,她说她把油直接涂在刷子上,然后每隔一段时间,她就会清洗刷子,让我们干,然后就可以继续了。简单的对吧?

取决于我什么时候洗澡,我会在薄荷之类的提神剂和薰衣草之类的舒缓剂之间转换——但你喜欢什么就用什么吧!

你以前这样做过吗?

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